Detailed Notes on सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान

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वाइट टी, ऊलोंग टी और हर्बल टी वे खास चाय हैं, जो आपको तरोताजा करती हैं। खास तरह के पोषक तत्वों वाली ये सभी चाय बेहतरीन एनर्जी और इम्यून सिस्टम बूस्टर के रूप में काम करती हैं। ।

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चुकंदर और गाजर का संयोजन फाइटोन्यूट्रिएंट्स और लाइकोपीन का एक अच्छा स्रोत हो सकता है जो एक एंटीऑक्सीडेंट है.

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दरअसल, चाय जैसे कैफीन वाली ड्रिंक्स को खाली पेट पीने से कई तरह की असुविधाएं हो सकती हैं. कैफीन पेट में एसिड को बढ़ा सकता है, जिससे जलन और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है. सुबह अगर आप खाली पेट चाय पीते हैं तो बॉडी में कोर्टिसोल का प्रॉडक्शन होने लगता है. आइए जानते हैं हेल्थ एक्सपर्ट खाली पेट चाय पीने से मना करते हैं. स्लीपिंग डिसऑर्डर

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चाय जितनी ज्यादा कड़क होगी उतनी ही नुकसान करेगी. कड़क चाय में कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है जो खाली पेट आपको नुकसान पहुंचाती है. अगर आप भी सुबह खाली पेट चाय पीने के शौकीन हैं तो जानिए ये आदत कितनी हानिकारक है.

जो लोग लंबे समय तक खाली पेट चाय का सेवन करते हैं, उनकी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।

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लंबे समय तक ऐसा किया जाए तो इससे अल्सर और ऐसिडिटी की दिक्कत शुरू सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान हो जाती है.

थकान और तनाव की समस्या दूर करने में चाय पीना फायदेमंद होता है। चाय में एंटीऑक्सिडेंट पाया जाता है जो एंटीस्ट्रेस गुणों से भरपूर होता है। यह स्ट्रेस पैदा करने वाले हानिकारक रसायनों को मस्तिष्क में बनने से रोकता है और मूड को बेहतर बनाता है। दूध की चाय के साथ ही ब्लैक टी पीने से भी तनाव दूर रहता है।